Thavam is an ancient method—a systematic and structured approach—to achieve a goal through austere measures, managing the physical and psychological pressures that come with it. It involves a deliberate, often challenging expedition that requires strict discipline, endurance, simplicity, sacrifice and minimalism. This type of pursuit is often undertaken to fulfill one’s purpose or duty, with ethical considerations and effective management of temptations for instant gratification, to achieve a significant and meaningful long-term objective.
Key Elements of Thavam:
- Purposeful Pursuit: Thavam is driven by a clear, significant goal that provides direction and motivation.
- Austerity: The approach to achieving the goal involves minimalism, avoiding any form of indulgence or unnecessary luxury. This includes frugality, simplicity, and a focus on the bare essentials.
- Self-Discipline: A high level of self-control and restraint is required to stay committed to the austere measures. This includes avoiding distractions and maintaining a strong focus on the goal.
- Sacrifice: Willingness to give up comfort, convenience, and possibly personal pleasures in order to stay true to the principles of Thavam and achieve the objective.
- Resilience: Enduring challenges and hardships that come with adhering to strict measures, while remaining steadfast in the pursuit of the goal.
- Focus and Attention: Maintaining sharp focus and attention on the goal, ensuring that every action is aligned with the objective.
- Mindfulness: Practicing mindfulness to stay present and fully engaged in the process, enhancing the quality and effectiveness of efforts.
Examples of Thavam:
- Spiritual Quest: Embarking on a spiritual journey that involves meditation, fasting, and living in seclusion to achieve enlightenment or a deeper connection with the divine.
- Personal Development: Undertaking a rigorous fitness regime with a strict diet and exercise plan, avoiding all forms of indulgence to achieve peak physical health.
- Academic or Professional Excellence: Pursuing advanced education or career goals with intense focus, long hours of study or work, and minimal social activities or leisure to achieve high levels of success.
- Environmental Commitment: Living a minimalist lifestyle with strict adherence to sustainable practices, reducing waste, and conserving resources to achieve a goal of significant environmental impact.
- Charitable Work: Committing to a life of service by dedicating time and resources to help those in need, often involving personal sacrifice and a simple lifestyle to maximize support for others.
- Artistic Mastery: Pursuing excellence in a creative field such as music, painting, or writing, through disciplined practice, study, and a focus on honing one’s craft, often at the expense of leisure or social activities.
- Health and Wellness: Adopting a strict regimen of diet, exercise, and mental discipline to overcome a health challenge or achieve optimal well-being, avoiding unhealthy habits and indulgences.
- Marathon Training: Preparing for a marathon or other endurance event by adhering to a strict training schedule, disciplined diet, and mental preparation, foregoing leisurely pursuits and indulgences.
- Entrepreneurial Endeavors: Building a startup from the ground up, often involving long hours, minimal personal expenditure, and focused dedication to achieving business success while living a frugal lifestyle.
- Career Advancement: Pursuing career advancement with relentless focus, working extra hours, attending professional development courses, and minimizing leisure activities to achieve promotions and professional recognition.
- Financial Independence: Adhering to strict budgeting, minimizing unnecessary expenditures, and focusing on savings and investments to achieve financial independence and long-term stability.
- Military Training: Undergoing rigorous military training, adhering to strict discipline, and living with minimal comforts to achieve the goal of serving in the armed forces with distinction.
Summary:
Thavam is an expedition characterized by simplicity, self-discipline, sacrifice, focus, attention, and mindfulness. It involves a deliberate effort to avoid indulgence and prioritize essentials, often leading to personal growth, resilience, and profound achievement of the desired objective. Thavam underscores the value of austerity and concentrated effort in reaching significant and meaningful goals.
தவம்: தன் கடமையை நிறைவேற்ற, குறிக்கோளை அடைய, வேட்கையுடன் (தீவிர விருப்பத்துடன்) உடலை வருத்தியும், ஐந்து புலன்களை அடக்கியும் செய்யப்படும் வேள்வி (விருப்பத்துடன் செய்யும் செயல்).
தவத்தின் பண்புகள்:
> தனக்கு வரும் துன்பத்தை தாங்குவது, மற்றவர்க்கு துன்பம் செய்யாமல் இருப்பது தவத்தின் மூலக்கூற்று ஆகும்.
> கடமையை நிறைவேற்ற தவம் செய்தல் வேண்டும்.
> தவம் செய்யாதவர், தன் கடமைகளை நிறைவேற்றும் நோக்கில், உடனடி மகிழ்ச்சி (சிறிய நேரம் நீடிக்கும் இன்பம்) தரும் ஆசைகளை தீர்க்க உலகில் அங்கும் இங்கும் அலைந்து தன்னுள் கொடுக்கப்பட்ட வளத்தை போக்கி, வீண் முயற்சிகள் செய்வார்.
> உறுதிப்பாடும், மன அடக்கமும் உடையவருக்கே தவத்தை கடைப்பிடிக்க முடியும், எனவே இவைகளின் அடிப்படை அம்சமான ஒழுக்கம் இல்லாதவர்கள், தவத்தை மேற்கொள்வது வீண் செயலாகும்.
> தவம் ஆழ் மனநிலை மாற்றத்திறகானதோ, துறவிக்கானதோ மட்டும் அல்ல. தனிமனிதருக்கும் கவனம் சிதறாமல் அவருடைய கடமைகளையும், குறிக்கோள்களையும் நிறைவேற்ற உதவும் ஓர் ஆயுதம் ஆகும்.
> தவம் மேற்கொள்வது மூலம் ஐம்புலன்கள் மற்றும் அவைகள் மூலம் பிறக்கும் ஆசைகளை கட்டுப்படுத்தி, சுய ஒழுக்கத்துடன் சீரான வாழ்க்கையை அமைய ஏதுவாக இருக்கும்.
விளைவு:
> திட்டமிட்ட இலக்குகைகளை திட்டமிட்டவாறே தவத்தினால் அடையமுடியும்.
> தவ பயிற்சியாளர்கள் தன் மன ஆற்றல் மூலம் பகைவரை வீழ்த்தவும், நண்பர்களை உயர்த்தவும் முடியும்.
> தவ பயிற்சியாளர்களின் பண்புகளை கண்டு மற்றவர் அனைவரும் அவரை பின்பற்ற தொடங்குவர்.
> எதனையும் வெல்லும் ஆற்றல் உள்ளவராக மாறுவார் – விடா முயற்சியுடன் போராடும் குணம் அவரிடம் வளரும், மன வலிமை பெருகும்.
> தவ பயிற்சி பண்ணுவது மூலம் கிடைக்கிற சுய-விழிப்புணர்வு, உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு, மன திண்மை, கவன கூர்மை ஆகிய பண்புகள் அவர்களின் மனதை வலிமை ஆக்கும்.
> தவ பயிற்சி செய்ய செய்ய செய்பவரின் மனதில் ஒழுக்கம், கட்டுப்பாடு, உறுதிப்பாடு ஆகிய பண்புகள் வளர்த்து அவரின் தனி மனித குணத்தை மேம்படுத்தும். இந்த நிலைமாற்று செயல் ஒருவருக்கு சுய விழிப்புணர்வு பெறவும் நுண்ணறிவு வளரவும் ஏதுவாக இருக்கும்.
செயல் வடிவங்கள் (விருப்பமாக வருத்தத்தை ஏற்படுத்தி கொள்வது): விரதம் (உண்ணாவிரதம், பேசவிரதம்), நோன்பு, பத்தியம், நேந்துகொள்வது, , வெறும் தரையில் உறங்குவது, குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பது, அசைவ உணவை புறக்கணிப்பது, பிட்சை எடுப்பது, மிக நீண்ட நடை பயணம் மேற்கொள்வது, அணைத்து சுகங்களையும் துறப்பது, காலனி இல்லாமல் நடப்பது, பிட்சை எடுத்து சாப்பிடுவது, ஒரு வேலை மட்டும் சாப்பிடுவது.